Die Handhygiene ist im Jahr 2020, als Covid-19 die Welt eroberte, weltweit zu einem großen Thema geworden. Die Bevölkerung ist sich vor allem seit der Pandemie mehr denn je bewusst, wie wichtig diese hygienische Gewohnheit ist. Wir sehen auch, dass mit dem Ende der Pandemie das Thema wieder etwas in den Hintergrund rückt, ein guter Zeitpunkt also, um sich zu vergewissern, warum Handhygiene so wichtig ist, um gesund zu bleiben.
Seit vielen Jahren ist bekannt, dass die Händehygiene die Ausbreitung bestimmter Infektionskrankheiten verlangsamen oder verhindern kann.
Warum ist es ratsam, sich die Hände zu waschen?
Handhygiene ist eine äußerst nützliche Maßnahme zur Verringerung der Verbreitung von Infektionen in einer Gemeinschaft, insbesondere von Atemwegsinfektionen und Durchfallerkrankungen.
Viele infektiöse Organismen können durch den Kontakt von ungewaschenen Händen von einer Person zur anderen oder von einer kontaminierten Oberfläche auf eine Person übertragen werden, indem bestimmte Gesten ausgeführt werden (Berühren des Gesichts, Berühren kontaminierter Oberflächen oder Umgang mit Lebensmitteln).
Besonders wichtig ist es, sich in folgenden Situationen die Hände zu waschen, wie zum Beispiel:
- Vor, während und nach der Zubereitung von Speisen.
- Vor und nach dem Essen.
- Vor und nach dem Waschen einer Wunde oder dem Pflegen einer Person, die erbricht oder Durchfall hat.
- Nach dem Toilettengang, dem Wechseln von Windeln und dem Reinigen eines Kindes, das auf die Toilette gegangen ist.
- Nach dem Schnäuzen, Husten oder Niesen.
- Nach dem Berühren eines Tieres oder seiner Ausscheidungen.
- Nach dem Berühren des Mülls.
Händewaschen sollte nicht nur zu Hause eine gesunde Angewohnheit sein, sondern auch in der Schule, am Arbeitsplatz oder bei Freizeitaktivitäten.
Wie soll man die Hände waschen?
Händewaschen mit Wasser und Seife ist die beste Methode, um Keime abzutöten. Um Ihre Hände zu waschen, müssen Sie:
- Spülen Sie Ihre Hände mit sauberem, fließendem Wasser ab (so lässt sich die Seife besser verteilen).
- Seifen Sie Ihre Hände ein und reiben Sie sie, bis sie schäumen. Es ist notwendig, die Handfläche und den Handrücken, zwischen den Fingern und unter den Nägeln einzureiben.
- Es wird empfohlen, die Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife einzureiben. Singen Sie zweimal „Happy Birthday“ in Ihrem Kopf… oder laut. So macht die Arbeit auch für Kinder mehr Spaß. Schnelleres Waschen tötet nicht so viele Mikroben ab.
- Spülen Sie Ihre Hände unter fließendem Wasser ab und trocknen Sie sie mit einem sauberen Handtuch oder an der Luft. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Hände vollständig abtrocknen, da sich Keime auf nassen Händen leichter verbreiten.
Einige Tipps, die Sie sich merken sollten
- Herkömmliche Seife in Tabletten- oder Flüssigform ist in Alltagssituationen wirksam und ausreichend. Antibakterielle Seifen bieten keinen zusätzlichen Nutzen, es sei denn, sie werden im Gesundheitswesen eingesetzt.
- Falls die Verwendung von Wasser und Seife nicht möglich ist, sind Handdesinfektionsmittel ebenfalls nützlich. Die Desinfektionsmittel müssen mindestens 60 % Alkohol enthalten. Wie wird es verwendet? Tragen Sie das Gel in der Handfläche auf, reiben Sie die Hände und verteilen Sie das Gel auf allen Oberflächen der Hand und der Finger, bis sie trocken sind.
- Die Temperatur des Wassers hat keinen Einfluss auf das Ergebnis. Heißes Wasser bietet keinen Vorteil, denn um Mikroben wirksam abzutöten, müsste es so heiß sein, dass es unsere Hände verbrennt.
- Es macht keinen Unterschied, ob man sich die Hände an der Luft, mit einem sauberen Papiertuch oder mit einem wiederverwendbaren Handtuch zu Hause abtrocknet (der einzige Unterschied besteht darin, dass man im letzteren Fall das Handtuch wechseln muss, wenn es schmutzig ist).
- Es ist wichtig, Kindern das richtige Händewaschen beizubringen, damit es zu einer gesunden Gewohnheit für das ganze Leben wird. Wir empfehlen daher, mit gutem Beispiel voranzugehen, sich Zeit zu nehmen und das Händewaschen zu einer Routine zu machen, sobald die Kinder klein sind.
Covid-19 Update:
Obwohl die COVID-Pandemie inzwischen vorbei ist und COVID-Fälle weniger häufig und weniger schwerwiegend sind, weil die Bevölkerung weitgehend geimpft ist, wird das Händewaschen weiterhin empfohlen, um die Übertragung aller Atemwegs- und Magen-Darm-Infektionen zu minimieren.
