Als Expat kann der Urlaub jetzt ganz anders aussehen, als Sie es gewohnt waren. Jetzt besteht Ihr Jahresurlaub oft darin, nach Hause zurückzukehren und Freunde und Familie zu besuchen. Genießen Sie Dinge, die Sie außerhalb Ihrer Heimatstadt vermisst haben, genießen Sie den Tapetenwechsel und nehmen Sie vielleicht die Kultur in sich auf, die Sie in Ihrem Heimatland nicht zu schätzen wussten.
Egal, wohin Sie reisen, ob nach Hause oder auf eine exotische Reise, es ist wichtig, gut vorbereitet zu sein. Wenn Sie zu dieser oder einer anderen Jahreszeit verreisen, ist es ratsam, eine Reiseapotheke in Ihrem Koffer mitzuführen. Sie enthält die wichtigsten Medikamente für kleinere medizinische Probleme, die während der Reise auftreten können. Im Zweifelsfall können Sie über Foyer Global Health rund um die Uhr, 7 Tage die Woche und 365 Tage die Woche einen Online-Arzt erreichen.
Wenn Sie mit Kindern unterwegs sind, ist es besonders wichtig, auf eventuelle Rückschläge vorbereitet zu sein. Obwohl Selbstmedikation nicht die Norm sein sollte, ist es ratsam, eine Notfallausrüstung mit grundlegenden Medikamenten für den Fall mitzuführen, dass man auf medizinische Hilfe warten muss.
Zunächst einmal ist es wichtig, dass wenn Erwachsene und Kinder Medikamente jeglicher Art einnehmen, sie genügend für die Tage ihrer Abwesenheit mitnehmen. Wenn Sie mit dem Flugzeug reisen, wird empfohlen, alle täglichen Medikamente bei sich und im Handgepäck zu haben und sie nicht im Koffer aufzubewahren, um zu vermeiden, dass die Medikamente im Falle eines Gepäckverlustes ausgehen.
Es ist ratsam, sich vor der Reise darüber zu informieren, ob vor Ort eine bestimmte Impfung, z. B. eine Malariaprophylaxe, erforderlich ist.
Ein guter Erste-Hilfe-Kasten sollte mindestens die folgenden Medikamente und Gesundheitsprodukte enthalten:
Kinder-Set
- Thermometer
- Pflaster in verschiedenen Größen
- Verbandmull
- Chirurgisches Band
- Schere mit runder Spitze
- Pinzette
- Kochsalzlösung in einzelnen Ampullen
- Dosierspritzen und Tropfenzähler zur
- Dosierung von flüssigen Medikamenten
- Vinylhandschuhe (2 Paar)
- Antiseptische Tücher (können immer in der Tasche mitgeführt werden)
- Antiseptikum (Chlorhexidin oder Povidon-Jod)
- Mückenschutzmittel
- Fiebersenkende Mittel (Paracetamol)
- Entzündungshemmende Mittel (Ibuprofen)
- Antihistamine
- Durchfallhemmende Mittel
- Säckchen mit Rehydratationsserum (unvorbereitet, in Pulverform, platzsparend und gut geeignet)
- Medikamente gegen Reisekrankheit (vor allem, wenn das Kind unter Schwindelgefühlen leidet, wenn es mit dem Auto oder mit dem Schiff reist)
- Sonnenschutzmittel 50+
- Wärmedecke (kann im Fahrzeug oder bei einem Ausflug mitgenommen werden)
Medizinschrank für Erwachsene
- Chirurgisches Klebeband
- Klebepflaster
- Desinfektionsmittel (Povidon-Iod, Wasserstoffperoxyd)
- Sterile Verbände und Mullbinden
- Pinzette
- Schere
- Thermometer
- Salbe gegen Verbrennungen (Nitrofurazon, Silbersulfadiazin)
- Sonnenschutzmittel mit einem Faktor größer oder gleich 30
- Feuchtigkeitscreme für die Haut
- Abführmittel (Plantago ovata, Lactulose)
- Durchfallhemmende Mittel (Loperamid, Racecadotril)
- Orales Rehydratationsserum
- Antiemetikum (Metoclopramid, Domperidon)
- Schmerzmittel (Paracetamol, Metamizol)
- Entzündungshemmende Mittel (Ibuprofen, Diclofenac, Dex Ketoprofen)
- Mückenschutzmittel
- Mittel gegen Insektenstiche
- Antihistamine (Dexchlorpheniramin, Loratadin)
- Mittel gegen Bewegungskrankheit (Biodramina)
- Tränenflüssigkeit, für trockene oder gereizte Augen
Vergessen Sie nicht…
Denken Sie daran, immer das Verfallsdatum von Medikamenten und anderen medizinischen Produkten zu überprüfen und zu kontrollieren, ob sie kühl gelagert werden müssen oder ob sie vorher zubereitet werden müssen. Achten Sie auf halbleere Flaschen, denn wenn das betreffende Medikament benötigt wird, haben Sie möglicherweise nicht genug davon.
Es ist ebenso wichtig, Informationen über Ihre Krankenversicherung mit sich zu führen, wie die Telefonnummer für medizinische Hilfe, und es ist ratsam, vor der Reise die Gesundheitszentren in der Nähe Ihres Reiseziels zu ermitteln.
Der Inhalt Ihres Erste-Hilfe-Kastens ist ebenso wichtig wie seine richtige Pflege. Der Verbandskasten sollte vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt sein und an einem trockenen Ort aufbewahrt werden. Es versteht sich von selbst, dass er für Kinder unerreichbar sein muss. Es gibt Koffer, die speziell für die Verwendung als Erste-Hilfe-Koffer konzipiert sind, und die oft teilweise komplett geliefert werden.
Wenn Sie mit einer einfachen Reiseapotheke unterwegs sind, können Sie sich beruhigt zurücklehnen und Ihren wohlverdienten Urlaub genießen. Wenn Sie während Ihrer Reise oder in Ihrem normalen Alltag eine medizinische Situation oder ein Problem mit einem Arzt besprechen möchten, zögern Sie nicht, den telemedizinischen Dienst von Teladoc Health zu kontaktieren. Dieser Service wird im Rahmen der Foyer Global Health Versicherung ohne zusätzliche Kosten angeboten.
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Wir wünschen Ihnen eine sichere und gesunde Reise!
