Unser Get Fit Programm unterstütz Sie dabei gesunde Lebensgewohnheiten anzunehmen
Stärken Sie Körper und Geist für Ihre Gesundheit
Tipps für Ihren Weg zu einem gesunden Lebensstil
Holen Sie sich ein vollständig personalisiertes Programm, das genau auf Ihre Ziele, Bedürfnisse und Gewohnheiten zugeschnitten ist, und verbessern Sie täglich Ihr Wohlbefinden, Ihren Lebensstil und Ihre allgemeine Gesundheit, ganz gleich, wo Sie leben und in welcher Situation Sie sich befinden.
Der Service ist auf Ihrem Gesundheitsportal in vier Sprachen (Englisch, Deutsch, Französisch und Spanisch) für Sie verfügbar und besteht aus einem Grundmenü, Wochenmenüs mit leckeren Rezepten für eine gesunde Ernährung, wöchentlichen Online-Check-ins, einem auf Ihre Ausgangssituation abgestimmten Bewegungsprogramm, Hilfe beim Aufhören von Rauchen und mehr Tipps, damit Sie einen gesunden Lebensstil erreichen können.
Das Programm gibt Ihnen die Unterstützung, die Sie brauchen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern und gesünder zu Leben, indem Sie sich auf Ihre Ernährung und Bewegung konzentrieren, was sich auch positiv auf Ihr psychisches Wohlbefinden auswirkt. Sie lernen zum Beispiel, wie Sie eine gute Trainingshäufigkeit festlegen, die Sie zu Hause oder unterwegs ohne Stress durchführen können, sowie Achtsamkeit und gesunde, appetitliche Snacks zur Senkung von bestehendem Stress.
Leben Sie Ihr Leben im Ausland in vollen Zügen mit gesunden Gewohnheiten
Holen Sie sich ein individuelles Programm, indem Sie unsere Personal Trainer über Ihr Gesundheitsportal kontaktieren
Wer kann den Dienst in Anspruch nehmen?
Alle unsere Kunden können den Dienst ohne Einschränkungen und ohne zusätzliche Kosten in Anspruch nehmen. Der Dienst ist rund um die Uhr in vier Sprachen verfügbar und steckt voller Tipps gesunder Gewohnheiten. Sie können das Programm starten, wann es für Sie am günstigsten ist.
Aus welchen Gründen kann ich den Service in Anspruch nehmen?
Sie möchten Ihre Auslandserfahrung nutzen, um an Ihrem täglichen Lebensstil zu arbeiten und eine gesündere Routine zu entwickeln. Ihr Ziel ist es, sowohl an Ihren Essgewohnheiten als auch an gesunder körperlicher Aktivität zu arbeiten. Sie möchten ein Programm in Ihrem eigenen Tempo und ohne Stress durch Zeitdruck absolvieren. Sie möchten Gesund von Krankheiten bleiben und mit dem Rauchen aufhören.
Fühlen Sie sich in jedem Moment Ihres Auslandsaufenthaltes wohl in Ihrem Körper.
Ich würde gerne ein Get Fit Programm starten, um meinen Körper mit gesunder Ernährung und Bewegung auf Vordermann zu bringen. Wie kann ich den Dienst anfordern?
Beantragen Sie den Dienst über das Portal. Füllen Sie einen kurzen Fragebogen aus und entscheiden Sie sich für den Starttermin.
Starten Sie Ihr 4 bis 8-wöchiges Programm. Lassen Sie sich über Ihr Portal beraten. Machen Sie wöchentliche Online-Check-Ins.
Erreichen Sie die von Ihnen gesetzten Ziele für Ihre Gesundheit oder beantragen Sie einen Neustart des Programms.
Wenn Sie ein Problem mit dem Ecare-Portal haben, schreiben Sie bitte an das Kundensupport-Team hier.
Sport und mentale Gesundheit
Wir sind eine Partnerschaft mit einem der führenden Anbieter im Bereich der virtuellen Gesundheitsversorgung eingegangen, um Ihnen die besten Gesundheitslösungen und Tipps anbieten zu können. Um mehr über unseren Partner Teladoc Health zu erfahren, klicken Sie hier.
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