Eine der Herausforderungen, denen wir uns stellen müssen, wenn wir in ein neues Land ziehen, ist zweifellos das Wetter. Der Winter kann für viele Familien besonders beunruhigend sein, vor allem, wenn man aus wärmeren Klimazonen kommt. Es ist wichtig, Kinder warm zu halten, um ihr Wohlbefinden und ihren Komfort in einer ungewohnten Umgebung zu gewährleisten.
Hier finden Sie einige praktische Tipps und Empfehlungen, wie Sie Ihre Kinder am besten kleiden. Die Angst, sie der Kälte auszusetzen und krank zu machen, führt oft dazu, dass wir viele Schutzmaßnahmen ergreifen, die nicht angemessen sind. Ja, wir müssen uns vor der Kälte schützen, aber mit gesundem Menschenverstand. Hier sind einige häufige Fehler, die wir machen:
Plötzliche Temperaturänderungen
Es ist fast unmöglich, plötzliche Temperaturänderungen von heiß zu kalt und umgekehrt zu vermeiden. Die hervorragende Beheizung in Geschäften, Restaurants und anderen Einrichtungen sowie in unseren Häusern bedeutet, dass wir uns in extremen Verhältnissen aufhalten. Es ist wichtig, dass Kinder in Schichten gekleidet sind, damit sie sich leicht an die verschiedenen Umgebungen anpassen können, ohne zu warm zu werden und übermäßig zu schwitzen. Dies ist nicht ungewöhnlich, insbesondere bei kleinen Kindern, die ihr Unbehagen nicht klar ausdrücken können. Das ist einer der Gründe, warum Eltern in den nordischen Ländern den Kinderwagen manchmal draußen stehen lassen, wenn sie kurz in ein Geschäft gehen oder sogar in einem Restaurant essen, während das Baby schläft.
Ihr Zuhause oder Auto nicht lüften
Eine unzureichende Belüftung aus Angst vor Kälte von außen ist schädlicher als niedrige Temperaturen. Eine unzureichende Belüftung fördert die Ausbreitung von Viren, die Atemwegsinfektionen verursachen. Orte, an denen sich viele Kinder versammeln, wie Schulen, Schulbusse oder Wohnhäuser, sollten täglich gelüftet werden, um die Luft zu erfrischen und die Räume zu kühlen. Eine belüftete Umgebung verringert die Wahrscheinlichkeit einer Infektion.
Eiskalte oder sehr heiße Getränke
Im Winter ist es am besten, warme oder heiße Getränke zu sich zu nehmen, aber übertreiben Sie es nicht. Sehr kalte oder übermäßig heiße Getränke reizen die Schleimhäute im Rachen und Kinder bekommen eher eine Pharyngitis oder Halsschmerzen. Eiskalte Getränke verursachen keine Krankheiten und das Trinken sehr heißer Getränke, obwohl sie im Winter angenehm und wohltuend sein können, schützt uns nicht.
Übermäßig gekleidet
Es gibt den Witz: Eine Jacke ist ein Kleidungsstück, das Eltern ihren Kindern anziehen, wenn ihnen selbst kalt ist. Kinder sind sehr aktiv und frieren nie. Obwohl man das Kälteempfinden eines alten Mannes nicht mit dem eines fünfjährigen Kindes vergleichen kann, müssen wir bedenken, dass beide einen Mantel benötigen, der ihrem Wärmeempfinden und der Außentemperatur entspricht. Zu viel Kleidung ist nicht gut, weil das Kind dadurch schwitzt, und wenn es sehr kalt ist, kann dies kontraproduktiv sein.
Das kann passieren, wenn ein Kind draußen spielt und ständig in Bewegung ist. In diesem Fall muss es nicht zu warm angezogen werden, da die Körpertemperatur des Kindes auf natürliche Weise ansteigt. Sobald die Aktivität beendet ist, sollte das Kind angezogen werden und sich ausruhen, vorzugsweise in einem geschlossenen Raum, in dem die Temperatur nicht so niedrig ist.
Selbstmedikation zur Behandlung oder Vorbeugung von Infektionen
Eine Grundvoraussetzung für die Gesundheit unserer Kinder ist, dass wir, wenn wir uns um ihre Gesundheit sorgen, zum Kinderarzt gehen müssen. Im Winter ist nicht alles eine Erkältung und nicht alles kann mit Antibiotika geheilt werden. Die meisten Infektionen sind viraler Natur und Antibiotika werden nur verschrieben, wenn der Kinderarzt eine bakterielle Infektion vermutet. Was Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung von Erkältungen oder zur Stärkung des Immunsystems Ihres Kindes betrifft, sollten Sie immer Ihren Kinderarzt konsultieren. Irreführende Werbung verleitet uns oft dazu, vorbeugende Behandlungen anzuwenden, die unwirksam sind und unerwünschte Nebenwirkungen haben können.
Baden mit sehr heißem Wasser
Wenn die Temperatur zu Hause stimmt, sollte wie gewohnt mit lauwarmem Wasser gebadet werden, um Verbrennungen der Haut bei Kleinkindern, insbesondere bei Babys, zu vermeiden. Außerdem trocknet die Haut im Winter stärker aus, daher ist es vorteilhaft, das Kind mit einer Seife ohne Reinigungsmittel zu baden und die Haut nach dem Bad mit einem Pflanzenöl (Mandelöl) oder einer speziell für Babys entwickelten Feuchtigkeitscreme einzucremen. Die Feuchtigkeitsversorgung ist wichtig, da Wind und Kälte die Lipidbarriere der Haut und der Lippen schädigen.
Vergessen, Sonnencreme aufzutragen
Auch wenn die Sonne im Winter nicht so stark ist und uns nicht schadet, sollten wir nicht vergessen, dass es bei Aktivitäten im Freien oder in den Bergen, wie Trekking oder Skifahren, sehr ratsam ist, eine Sonnencreme aufzutragen. Das liegt daran, dass die Strahlung in großen Höhen stärker ist und Schnee wie ein Spiegel für die Sonnenstrahlen wirkt. Durch das Auftragen einer Sonnencreme können wir Sonnenbrand vermeiden und Melanomen sowie Hautkrebs im Kindesalter vorbeugen.
Nicht nach draußen gehen
Wir können unsere Kinder nicht den ganzen Winter über in einer Glaskugel halten, daher ist es wichtig, alle notwendigen Maßnahmen zu ergreifen, um so viel wie möglich nach draußen zu gehen, einen Spaziergang zu machen, den Park zu besuchen oder am Wochenende in die Natur zu gehen, um etwas Sonne zu tanken und saubere Luft zu atmen …
Sind Sie und Ihre Familie bereit für den Winter? Wir hoffen es. Wenn Sie Zweifel haben, sich mit der Grippe angesteckt haben oder andere Fragen haben: Bitte beachten Sie, dass Foyer Global Health Ihnen rund um die Uhr Zugang zu einem Arzt bietet. Sie können diesen Arzt bei allen Fragen, die keine Notfälle sind, konsultieren. Außerdem können Sie Ihre Kinder als mitversicherte Angehörige aufnehmen und diese können somit ebenfalls von der Online-Beratung profitieren.
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