Die wirksamste und umfassendste Methode zur Vorbeugung von Grippe in Industrieländern ist die Impfung. Bei Erwachsenen bietet der Impfstoff einen guten Schutz gegen die Krankheit, während er bei älteren Menschen Komplikationen und sogar den Tod bei Hochrisiko- oder sehr alten Patienten verhindern kann.
Wann ist der beste Zeitpunkt für die Grippeimpfung?
Die Grippeimpfkampagne beginnt im Frühherbst und findet dann hauptsächlich im Herbst statt, da das Virus dann zu zirkulieren beginnt.
Grippe, auch Influenza genannt, ist eine ansteckende akute respiratorische Virusinfektion. Sie wird durch Influenza-A-, -B- und -C-Viren verursacht. Sie verursachen leichte, mittelschwere oder schwere Erkrankungen, können jedoch je nach Ausgangszustand der Person und Virulenz des Virus tödlich sein.
In den letzten 30 Jahren waren Influenza-A- (H1N1 und H3N2) und -B-Viren die Hauptursache für Ausbrüche und Epidemien beim Menschen. Daher enthalten Impfstoffe Stämme beider Viren. Typ-C-Viren werden seltener nachgewiesen und verursachen in der Regel leichte Infektionen, sodass ihre Auswirkungen auf die öffentliche Gesundheit weniger bedeutend sind.
Wie werden Impfstoffe hergestellt?
Grippeimpfstoffe bestehen aus abgetöteten oder abgeschwächten Viren. Sie werden in Gesundheitszentren, Krankenhäusern und Pflegeheimen durch intramuskuläre oder intradermale Injektion verabreicht. Grippeimpfstoffe sind umso wirksamer, je ähnlicher sie den zirkulierenden Viren sind. Das Grippevirus ist sehr wandlungsfähig, daher werden Impfstoffe zweimal im Jahr überprüft. Der Impfstoff deckt die drei häufigsten zirkulierenden Viren ab (zwei Subtypen des Influenza-A-Virus und ein Influenza-B-Virus).
Seit 2014 ist auch ein zweites B-Virus enthalten. Es gibt mehrere Marken von inaktivierten und rekombinanten injizierbaren Grippeimpfstoffen sowie einen abgeschwächten Lebendimpfstoff in Nasensprayform.
Wer sollte geimpft werden?
Menschen, die anfälliger für Infektionskrankheiten (wie Grippe) sind, werden als Risikogruppen bezeichnet, da der Krankheitsverlauf schwerer und das Sterberisiko höher sein kann. Es wird daher empfohlen, sie in die jährlichen Impfkampagnen einzubeziehen. Darüber hinaus ist der Impfstoff für diejenigen Gruppen indiziert, die in wesentlichen Diensten für die Gemeinschaft arbeiten (Gesundheitspersonal, Feuerwehrleute, Pflegeheimpersonal usw.), da sie der Grippe stärker ausgesetzt sind und so die Übertragungsgefahr des Virus verringert werden kann.
Daher wird die Impfung für folgende Gruppen empfohlen:
- Schwangere in jedem Stadium der Schwangerschaft
- Kinder im Alter von sechs Monaten bis fünf Jahren mit Atemwegs- oder Herzerkrankungen oder onkologische oder diabetische Patienten
- Erwachsene über 60-65 Jahre
- Menschen ohne Milz
- Menschen mit chronischen Krankheiten
- Beschäftigte im Gesundheitswesen und wichtigen öffentlichen Diensten
- Chronisch kranke Menschen (Atemwegserkrankungen, chronische Herzkrankheiten, hämatologische Erkrankungen)
- Gesunde Erwachsene, die mit gefährdeten Gruppen zusammenleben
Wie wird die Grippe übertragen?
Zwischen der Übertragung der Krankheit und dem Auftreten von Symptomen vergehen etwa zwei Tage. Die Krankheit kann leicht von Mensch zu Mensch übertragen werden. Sie betrifft Menschen jeden Alters und ist weltweit verbreitet. Saisonale Epidemien treten vor allem im Winter in gemäßigten Klimazonen und in tropischen Ländern das ganze Jahr über auf.
Die meisten Fälle treten an Orten auf, an denen viele Menschen auf engem Raum zusammenleben, wie z. B. in Pflegeheimen, Gefängnissen, Schulen, Kindergärten oder Kasernen. Die Krankheit wird durch infektiöse Speicheltröpfchen übertragen, die die erkrankte Person beim Sprechen, Husten oder Niesen ausstößt. Die Krankheit wird auch durch mit Viren kontaminierte Hände übertragen. Daher sind häufiges Händewaschen und die Verwendung von Einwegtaschentüchern, die auch zum Bedecken von Mund und Nase beim Husten oder Niesen verwendet werden können, sehr wichtig.
Wie sie sich äußert
Menschen, die sich mit dem Grippevirus anstecken, zeigen häufig Symptome wie Fieber über 38 °C über einen Zeitraum von mehr als drei Tagen, trockener Husten, der zwei Wochen oder länger anhalten kann, Halsschmerzen, laufende oder verstopfte Nase, Kopfschmerzen und/oder Muskel- oder Gelenkschmerzen. Erbrechen und Durchfall können ebenfalls auftreten, sind jedoch eher bei Kindern zu beobachten.
Die Symptome dauern etwa eine Woche an und bei gesunden Menschen ist es nicht immer notwendig, einen Arzt aufzusuchen. Bei chronischen Atemwegserkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus Typ I und II, Krebspatienten, die sich einer Chemotherapie unterziehen, und anderen Krankheiten, die mit Immunsuppressiva behandelt werden (Transplantatempfänger, Patienten mit rheumatologischen Erkrankungen), sollte immer der Hausarzt konsultiert werden.
Was tun bei Grippe?
Ruhen Sie sich unbedingt aus! Bleiben Sie im Bett, wenn Sie sich danach fühlen, und gehen Sie nicht aus dem Haus. Nehmen Sie Ihre normalen Aktivitäten (Arbeit, Schule, Kindergarten usw.) erst wieder auf, wenn Sie vollständig genesen sind, um einen Rückfall oder die Ausbreitung der Krankheit zu vermeiden.
Einige Tipps, um die Grippe besser zu überstehen:
- Ziehen Sie sich nicht zu warm an, da dies den Fieberabfall verhindert.
- Sorgen Sie zu Hause für eine angenehme Temperatur, nicht zu hoch, also etwa 21 °C.
- Wenn Sie sich kurzatmig fühlen, einen Husten mit Auswurf haben oder Schwierigkeiten haben, Ihre Körpertemperatur zu senken, suchen Sie einen Arzt auf.
Grippebehandlung
Es ist sehr wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da man bei Fieber leicht dehydriert. Es wird empfohlen, viel Wasser sowie Kräutertees, Brühen und frische Säfte zu trinken, ohne zu warten, bis man durstig ist. Besondere Aufmerksamkeit sollte der Flüssigkeitszufuhr bei Kindern und älteren Menschen gewidmet werden. Sie sind nicht diejenigen, die nicht nach Flüssigkeit fragen, also bieten Sie sie ihnen oft an.
Denken Sie auch daran, dass es wichtig ist, auch wenn Sie keinen Hunger verspüren, kleine Mahlzeiten in regelmäßigen Abständen zu sich zu nehmen und leicht verdauliche Speisen zu essen.
Was Medikamente betrifft, sollten Sie daran denken, dass die Grippe ein Virus ist und nicht mit Antibiotika behandelt werden kann. Sie sollten sich daher niemals selbst Medikamente verabreichen. Eine Grippe dauert immer fünf bis sieben Tage und eine Behandlung ist nur zur Symptomkontrolle wirksam. Die Einnahme von antiviralen Medikamenten ist eine zweite Option für Patienten mit chronischen Krankheiten oder Krebs, die vorher natürlich immer einen Arzt konsultieren sollten.
Antipyretika (fiebersenkende Mittel) wie Paracetamol sollten immer in einer Dosierung von 500 mg bis 1 g je nach Körpergewicht der Person und bei Kindern eingenommen werden. Als tägliche Maximaldosis für Kinder wird mit bis zu 15 mg/kg Gewicht des Kindes gerechnet, aufgeteilt in 4 Einzeldosen (eine Dose alle 6 Stunden). Wenn Paracetamolsirup nicht vertragen wird, kann rektales Paracetamol oder Zäpfchen verwendet werden, die alle 6 Stunden verabreicht werden.
Bei starken Gliederschmerzen oder hohem Fieber können wir abwechselnd entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen 400 mg bis 600 mg bei Erwachsenen und 100 mg/ml Sirup verabreichen.
Acetylsalicylsäure (ASS) oder Aspirin wird nicht mehr verwendet, da es stärker magenreizend ist (kann Magenbeschwerden verursachen).
Vermeiden Sie Grippemittel, die aus einer Mischung verschiedener Medikamente bestehen, da sie häufig Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit, Schwindel und Sehstörungen verursachen und in der Regel keine ausreichende Dosis an fiebersenkenden Mitteln enthalten. Bei Husten können Hausmittel wie Milch oder Kamillentee mit Honig oder homöopathische Sirupe eingesetzt werden. Bei Schleim können Eukalyptusinhalationen durchgeführt und die Nasengänge mit Kochsalzlösung gespült werden.
Benötigen Sie weitere Ratschläge?
Jetzt, da Sie mehr über die Grippe wissen, sollten Sie nicht vergessen, einen gesunden Lebensstil zu führen, da dies Ihnen hilft, widerstandsfähiger gegen die Krankheit zu sein. Denken Sie daran: Essen Sie gesund, treiben Sie Sport, rauchen Sie nicht und trinken Sie keinen Alkohol, dann ist Ihr Körper für den Kampf gegen das Virus gewappnet.
Wenn Sie an Grippe erkrankt sind und mit einem Arzt sprechen möchten oder andere medizinische Fragen haben, wenden Sie sich bitte an unser Ärzteteam, das Ihnen ohne zusätzliche Kosten zur Verfügung steht. Der Service wird über das e-care-Portal bereitgestellt und von Teladoc Health unterstützt. Zögern Sie nicht, sich an uns zu wenden!
