Diabetes ist ein Zustand, bei dem Ihr Körper entweder nicht genügend Insulin produziert (Typ 1) oder das produzierte Insulin nicht verwerten kann (Typ 2). Es gibt auch den Schwangerschaftsdiabetes, der während der Schwangerschaft auftritt. Da über 463 Millionen Erwachsene mit Diabetes leben, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, davon betroffen sind.
Im Jahr 2019 verursachte Diabetes weltweit 4,2 Millionen Todesfälle. 1 von 5 Personen über 65 Jahren hat Diabetes, und mehr als 1,1 Millionen Kinder und Jugendliche leben mit Typ-1-Diabetes. (1)
Im vergangenen Jahr wurde bei 1 von 2 (232 Millionen) Menschen mit Diabetes nicht diagnostiziert. Unbehandelt oder unsachgemäß behandelt, kann Diabetes zu einer Vielzahl von Komplikationen führen.
Was kann man tun, um Typ-2-Diabetes zu verhindern oder zumindest zu verzögern?
- Gesunde Cholesterin- und Blutdruckwerte erhalten
- Ein gesundes Gewicht halten
- Mit dem Rauchen aufhören
- Täglich mindestens 30 Minuten trainieren
- Die Aufnahme von Fetten und Zucker begrenzen
Was sind die potenziellen Komplikationen von Diabetes?
Langfristig kann es zu Komplikationen führen:
- Augenkrankheiten, die zur Erblindung führen können
- Schlechte Mundgesundheit, die zu Parodontitis führen kann
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Nierenkrankheit
- Nerven- und/oder Gefäßschäden
Symptome:
Wie oben erklärt, gibt es 2 Arten von Diabetes. Die meisten Symptome sind recht ähnlich, obwohl es einige wichtige Unterschiede gibt.
Beide Arten von Diabetes können sich in jedem Alter entwickeln, obwohl der Typ-1-Diabetes oft in einem jüngeren Alter beginnt und die Symptome sich schneller entwickeln, während sich der Typ-2-Diabetes oft nach dem 40. Lebensjahr entwickelt und langsamer fortschreitet. Patienten können jahrelang an Typ-2-Diabetes leiden, ohne sich dessen bewusst zu sein.
Sie sollten sich bewusst sein, dass es einige charakteristische Symptome gibt, die ein Zeichen für Diabetes sein können:
- Überschüssiger Urin
- Übermäßiger Durst und Appetit
- Müdigkeit
- Häufige Infektionen und langsam heilende Wunden
Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie sich am besten an Ihren Hausarzt wenden. Ein einfacher Fingerstich-Bluttest kann feststellen, ob Ihr Blutzucker höher als normal ist. Ist dies der Fall, werden weitere Bluttests durchgeführt.
Möglichkeiten zur Verringerung von Diabetes:
Es hat sich gezeigt, dass Änderungen der Lebensweise (Ernährung, Bewegung und Gewichtskontrolle) dieses Risiko, an Diabetes Typ 2 zu erkranken, verringern.
Die Behandlung kann aus einer Diät, Medikamenten oder der Injektion von Insulin oder einer Kombination aus diesen bestehen. Wenn bei Ihnen Diabetes Typ 2 diagnostiziert wird, kann eine Diät oder eine Gewichtsabnahme dazu beitragen, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken.
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