Für viele Expats-Paare geht das Abenteuer der Auswanderung oft Hand in Hand mit einer neuen Reise ins Elternsein. Für Einzelpersonen, die von Südasien verzaubert sind und eine Familie in dieser Region gründen wollen, wirft das Thema Schwangerschaft viele wichtige Fragen auf. Welche Gesundheitsrisiken gibt es? Warum sollte man das Zika-Virus vermeiden? Wie kann man eine gesunde Ernährung aufrechterhalten?
Wir haben einen Leitfaden zusammengestellt, der alle nützlichen Ratschläge enthält, wenn Sie während Ihrer Auswanderung in Asien schwanger werden möchten.
Schwanger werden als Expat-Frau in Südasien
Fühlen Sie sich gestresst, Eltern im Ausland zu werden? Diese Reaktion ist völlig verständlich. Die Vorbereitung auf eine Schwangerschaft ist natürlich eine Quelle der Unsicherheit für alle werdenden Mütter, besonders wenn Sie mit Ihrer neuen Umgebung nicht vertraut sind. Schwanger zu sein in Asien sollte nicht stressiger sein als eine Schwangerschaft in Ihrem Heimatland. Dies erfordert jedoch bestimmte Vorsichtsmaßnahmen und das Sammeln von Informationen im Voraus.
Der kulturelle Aspekt ist bedeutend, da er Ihre Erfahrung während der Schwangerschaft indirekt beeinflussen kann. Die Ankunft eines Kindes in einer Familie wird von Traditionen und Praktiken beeinflusst, die von Land zu Land variieren. In China wird beispielsweise die postnatale Erholung der Mutter fast als spirituelle Praxis (Zuò yuè zi) betrachtet, tief in Traditionen verankert und seit Tausenden von Jahren von Vorteil für das Neugeborene und die Mutter.
Ein weiterer Aspekt, der berücksichtigt werden sollte, ist der Eltern- und Mutterschaftsurlaub, der von Land zu Land variiert. Die Bedingungen und Richtlinien bezüglich des Elternurlaubs können die psychische Gesundheit von Frauen und ihren Partnern erheblich beeinflussen. In Indien haben Mütter Anspruch auf einen Mutterschaftsurlaub von 26 Wochen, was es zu einem der großzügigsten Länder in Süd- und Ostasien macht.
Für Frauen, die in lokalen Unternehmen arbeiten, kann es auch beruhigend sein, vor Kündigung geschützt zu sein. In Vietnam ist es beispielsweise verboten, die Beschäftigung einer weiblichen Arbeiterin während des Jahres nach ihrer Rückkehr zur Arbeit zu beenden.
Zugang zur Gesundheitsversorgung und Gesundheitssystemen in Südasien
Der Zugang zur Geburtshilfe in Südasien hängt vom Entwicklungsstand jedes Landes und von der Modernität in Bezug auf Ausstattung und Infrastruktur ab.
Müttersterblichkeit
Die Verringerung der Müttersterblichkeit und die Verbesserung der mütterlichen Gesundheit sind vorrangige Ziele der Weltgesundheitsorganisation (WHO) in dieser Region. Insbesondere in abgelegenen Regionen Südasiens, die einem höheren Risiko ausgesetzt sind, wo die Qualität der Versorgung unzureichend ist und das Personal weniger qualifiziert ist.
Wenn Sie in einer solchen Region leben und eine Schwangerschaft planen, recherchieren Sie gründlich die nächstgelegenen medizinischen Zentren in der Nähe Ihres Wohnorts. Konzentrieren Sie sich auf private Einrichtungen, die wahrscheinlich bessere Dienstleistungen anbieten. Vergleichen Sie ihre Herangehensweise an die pränatale und postnatale Versorgung, um sicherzustellen, dass sie mit Ihren Erwartungen und Präferenzen übereinstimmt. Andernfalls erwägen Sie, in eine andere Region mit besserer Geburtshilfe zu reisen. Sie können auch in Erwägung ziehen, für einen bestimmten Zeitraum in Ihr Heimatland zurückzukehren, wenn Ihr Lebensstil und Ihre Situation dies zulassen.
Die Bedeutung der Krankenversicherung
Es ist eine bekannte Regel für die Krankenversicherung von Expatriates: Es gibt normalerweise eine Wartezeit von 9 bis 12 Monaten für Mutterschaftsleistungen. Dies ermutigt zukünftige Eltern, die Empfängnis ein Jahr im Voraus zu planen, um vollständig von den Mutterschaftsleistungen zu profitieren. Vorplanung ist für jeden Expat, der ein Baby plant, unerlässlich!
Die Kosten für die Geburt
Über die Wartezeiten hinaus nehmen Sie sich die Zeit, die Bedingungen des Versicherungsvertrags zu überprüfen, wie z. B. Deckungslimits. Die Schwangerschaft in Südasien kann erhebliche Kosten verursachen, die jedoch je nach Region, Infrastruktur und erforderlicher Pflege variieren. In Bezug auf die Geburtskosten steht Hongkong an erster Stelle (ungefähr 12.000 US-Dollar für eine natürliche Entbindung gegenüber 16.000 US-Dollar für einen Kaiserschnitt). In Thailand und den Philippinen ist die Geburt kostengünstiger (im Durchschnitt 2000 US-Dollar für eine natürliche Entbindung und 2800 US-Dollar für einen Kaiserschnitt), aber es kann Kompromisse bei der Servicequalität und den Hygienestandards geben. Um Risiken (wie Infektionen) zu vermeiden, wählen Sie Ihre Geburtsklinik sorgfältig aus.
Gesundheitstipps und Empfehlungen
Egal, ob Sie eine Schwangerschaft planen oder bereits in einem asiatischen Land schwanger sind, hier sind einige Punkte zu beachten:
- Zika-Virus: Dieses Virus, hauptsächlich in Afrika und Asien verbreitet, kann schwerwiegende Folgen haben, wenn es von der schwangeren Frau auf den Fötus übertragen wird. Es kann schwere Anomalien und Missbildungen wie Mikrozephalie verursachen. Es verbreitet sich durch Bisse von Aedes-Mücken. Behörden raten schwangeren Frauen im Allgemeinen davon ab, in Gebiete mit erheblichem Epidemierisiko zu reisen, da es derzeit keine Impfung oder Behandlung gegen das Zika-Virus gibt. Die einzige Möglichkeit, sich zu schützen, besteht darin, Mückenstiche zu vermeiden.
- Ernährung: Wenn Sie die Möglichkeit haben, Geburtsvorbereitungskurse zu besuchen, könnte dies nützlich sein, da sie eine Vielzahl von Themen wie Ernährung während der Schwangerschaft abdecken. In Südasien, egal wo Sie sich als Expatriate befinden, sollten Sie keine Schwierigkeiten haben, eine gesunde und angemessene Ernährung zu sich zu nehmen. Nehmen Sie jedoch zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, indem Sie die Zutaten vor dem Kochen gründlich mit gereinigtem Wasser abwaschen, insbesondere in Ländern mit unsicherem Leitungswasser.
- Auswahl eines Arztes und Sprachbarriere: Für eine reibungslose Erfahrung ist das Vertrauen, das Sie zu Ihrem Arzt aufbauen, entscheidend. Zögern Sie nicht, Empfehlungen von anderen Expats in Ihrem Aufenthaltsland einzuholen. Darüber hinaus sind lokale Ärzte oft in der Lage, Sie anderen Kollegen vorzustellen, insbesondere wenn Sie auf Kommunikationsprobleme und Sprachbarrieren stoßen.
Länderschwerpunkt: Schwangerschaft in Singapur
Wenn Sie, wie viele unserer Kunden, sich entscheiden, Kinder in Singapur zu bekommen, finden Sie hier einige nützliche Tipps.
Zunächst einmal geht das Kinderbekommen im Lion City mit Kosten einher (das gilt auch für andere hochentwickelte Länder in Südasien wie Hongkong). Egal, ob Sie sich für ein öffentliches oder privates Krankenhaus entscheiden, eine natürliche Entbindung kostet mindestens 5.000 US-Dollar und bis zu 12.000 US-Dollar für einen Kaiserschnitt in einer privaten Einrichtung. Das Land bietet auch Mutterschaftspakete an, die eine Reihe von Besuchen und medizinischen Behandlungen enthalten, die Sie für eine sorgenfreie Schwangerschaft benötigen. Nach Angaben von Gynäkologen liegen diese Pakete im Budget von 3.000 bis 4.000 US-Dollar.
Als Expat in Singapur haben Sie Anspruch auf 12 Wochen Mutterschaftsurlaub. Diese Dauer kann auf 16 Wochen verlängert werden, wenn Sie alle Kriterien erfüllen, wie zum Beispiel länger als 3 Monate beim gleichen Arbeitgeber beschäftigt zu sein, mit dem Vater des Kindes verheiratet zu sein und wenn das Kind als Staatsbürger von Singapur registriert ist.
Schließlich können Sie sich hinsichtlich der Qualität beruhigen. Wie im ausgezeichneten Gesundheitssystem Singapurs reflektiert, sind die gynäkologischen Dienstleistungen des Landes äußerst effizient, und das Personal steht Ihnen zur Beantwortung Ihrer Fragen zur Verfügung. Viele zusätzliche Dienstleistungen werden angeboten, wie eine Doula oder Krankenschwester, pränatale Yogakurse und Vorbereitungskurse mit anderen Müttern. Eine Schwangerschaft in Singapur sollte reibungslos verlaufen!
Foyer Global Health unterstützt werdende Expat-Eltern, die eine auf die Bedürfnisse schwangerer Frauen zugeschnittene Krankenversicherung suchen, einschließlich Abdeckung für Mutterschaft und Neugeborenenversorgung. Es deckt auch Komplikationen nach der Geburt ab. Sie haben auch Zugang zu allen Gesundheitseinrichtungen in Südasien und weltweit. Erfahren Sie mehr über unsere Krankenversicherung für Expats.
