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Wo auch immer Sie sich auf der Welt befinden, wir halten Sie auf dem Laufenden und informieren Sie über die neuesten Nachrichten! Hier finden Sie alle unsere Blog-Artikel zu den Themen Auslandskrankenversicherung, Gesundheitsfragen, Auslandsaufenthalt und mehr. Wir hoffen, dass sie Ihnen helfen werden, fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit und Ihr Leben im Ausland zu treffen
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Sport und mentale Gesundheit
Schon die Römer sagten vor Jahrhunderten: mens sana in corpore sano. Das ist wahr: Bewegung ist gut für unseren Körper und unseren Geist. Sie wirkt sich unmittelbar und langfristig positiv auf das Gehirn aus, beugt neurodegenerativen Krankheiten wie Alzheimer vor und macht sogar glücklich. Doch warum ist Bewegung so gut für uns? Vorzüge der Bewegung…
Wohlbefinden: Gesundheit mit Körper, Geist und Seele
Weltweit – egal wo wir sind, – wächst das Bewusstsein für das persönliche Wohlbefinden und für ganzheitliche Ansätze. Heute stellen wir uns die Frage, was genau das bedeutet und ob es in allen Teilen der Welt dasselbe bedeutet. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren, und überlegen Sie, was Sie tun können, um Ihr eigenes…
Stress oder Angstzustände? Wie man sie unterscheidet und was man tun kann.
Ein Auslandsaufenthalt wirkt sich unmittelbar auf Ihre psychische Verfassung aus. Bei den meisten Expats kann diese von Zeit zu Zeit schwanken – in einem Moment sind Sie zuversichtlich, fühlen sich wohl und sind glücklich mit dem Leben, das Sie gerade erleben, und in einem anderen Moment vermissen Sie vielleicht Ihr Zuhause, Ihre Freunde und Familie…
Was ist der ‚Blue Monday‘?
Es ist kein Geheimnis: Montage werden (normalerweise) nicht gemocht. Sie beginnen die Woche, indem sie uns daran erinnern, was wir alles zu tun haben und wie viel am Ende der Woche noch zu tun ist. Aber sind alle Montage gleich „quälend“? Wird der 16. Januar im Jahr 2023 der schlimmste sein? Der dritte Montag im…