Nos articles : Bien-être

Les Romains l’ont dit il y a des siècles : mens sana in corpore sano. Et c’est vrai : l’exercice physique est bon pour notre corps et notre esprit. Il a des effets bénéfiques immédiats et à long terme sur le cerveau, prévient les maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer et nous rend même…

Les personnes, les couples et les familles qui ont quitté le « confort » de leur domicile pour les études, le travail, l’amour ou simplement pour partir à l’aventure sont tous d’accord pour dire que vivre à l’étranger peut être à la fois exaltant et difficile. Apprendre de nouvelles cultures et coutumes, rencontrer de nouvelles…

Partout dans le monde, où que nous soyons, nous sommes de plus en plus conscients du bien-être personnel et des problématiques s’y rattachant. Qu’est-ce que cela signifie exactement, et la signification est-elle la même aux quatre coins du monde ? Pour en savoir plus, poursuivez votre lecture, en réfléchissant aux actions que vous pouvez entreprendre…

Déménager à l’étranger a un effet direct sur votre état mental. Pour la plupart des expatriés, cet état peut fluctuer de temps à autre : à un moment donné, vous êtes confiant et vous vous sentez pleinement à l’aise et heureux de la vie que vous menez, et à un autre moment, votre maison, vos…

Ce n’est pas un secret : les lundis sont (généralement) mal aimés. Ils nous rappellent toutes les choses que nous avons et restons à faire dans la semaine. Mais tous les lundis sont-ils vraiment si pénibles ? Le lundi 16 janvier est-il le pire de l’année 2023 ? Le troisième lundi de janvier est appelé…

L’expatriation est un événement complexe aux multiples facettes. Elle suscite souvent des émotions contradictoires et parfois déstabilisantes pour ceux qui y sont confrontés. Des émotions vives qui peuvent représenter un véritable défi psychologique pour l’expatrié. L’expatriation entre enthousiasme et doutes S’installer à l’étranger demande un effort physique, émotionnel et psychologique qui confronte l’expatrié à de…