Pour de nombreux couples expatriés, il arrive fréquemment que l’aventure de l’expatriation coïncide avec un nouveau projet de maternité. Pour les amoureux d’Asie du Sud souhaitant fonder une famille dans cette belle région du monde, le sujet de la grossesse soulève de nombreuses questions. Quels sont les risques sanitaires ? Pourquoi faut-il éviter le virus Zika ? Comment bien s’alimenter ?
Nous avons conçu un guide regroupant tous les conseils utiles si vous prévoyez d’être enceinte pendant votre expatriation en Asie.
Devenir enceinte en tant que femme expatriée en Asie du Sud
Stressé(e) de devenir parent à l’étranger ? Votre réaction est tout à fait légitime. Préparer une grossesse est naturellement source d’interrogation pour toutes les femmes enceintes. D’autant plus lorsque l’on ne sent pas familier avec son nouvel environnement. Voyager enceinte en Asie ne devrait pas générer plus de stress qu’une grossesse dans votre pays d’origine. Mais cela implique de respecter certaines précautions et de bien se renseigner en avance.
L’aspect culturel n’est pas négligeable, car il peut avoir un impact indirect sur votre expérience de maternité. L’arrivée d’un enfant dans une famille est rythmée par des traditions et des pratiques différentes selon chaque pays. En Chine par exemple, la convalescence de la mère est un rituel quasi spirituel (Zuò yuè zi) ancré dans les traditions depuis des millénaires. Elle est bénéfique à la fois pour le nouveau-né et pour la mère.
Un autre aspect à prendre en compte est le congé parental et congé maternité qui varie d’un pays à un autre. Les conditions et les politiques en matière de congé parental peuvent fortement impacter la santé mentale des femmes, mais aussi celle de leurs compagnons. En Inde, la mère bénéficie d’un congé maternité de 26 semaines, plaçant le pays parmi les plus généreux d’Asie du Sud et Asie-Pacifique.
Pour les femmes travaillant dans des entreprises locales, il peut aussi être rassurant de bénéficier d’une bonne protection contre le licenciement. Par exemple, au Vietnam, il est interdit de licencier une travailleuse durant l’année suivant son retour au travail.
Accès aux soins et systèmes de santé en Asie du Sud
L’accès aux soins de maternité en Asie du Sud dépend de chaque pays et de son degré de développement et modernité, en termes d’équipement et d’infrastructure.
La mortalité maternelle
Réduire le taux de mortalité maternelle et améliorer la santé maternelle font partie des priorités majeures de l’OMS dans cette partie du monde. En particulier dans les régions reculées d’Asie du Sud davantage à risque, où la qualité des soins est insuffisante et le personnel peu qualifié.
Si vous habitez dans une telle région et planifiez une grossesse, effectuez une recherche approfondie des centres médicaux les plus proches de chez vous. Concentrez-vous plutôt sur les établissements du secteur privé, plus susceptibles d’offrir de meilleures prestations. Comparez leur approche du suivi médical de grossesse et post-partum. Il est important que cette dernière corresponde à vos attentes et à vos préférences. Si ce n’est pas le cas, envisagez de voyager et de vous déplacer dans une autre région proposant de meilleurs soins de maternité. Vous pouvez aussi considérer de rentrer dans votre pays d’origine pour une certaine période, si votre niveau de vie et votre situation vous le permettent.
L’importance de l’assurance santé
C’est une règle connue de l’assurance santé pour expatriés. Un délai de carence, entre 9 et 12 mois, s’applique généralement aux couvertures santé maternité. Cela encourage les futurs parents à envisager la conception d’un enfant un an en avance, afin de bénéficier pleinement des garanties maternité. L’anticipation est donc essentielle pour tout expatrié envisageant un projet bébé !
Le coût de l’accouchement
Au-delà des délais de carence, prenez le temps de consulter les conditions du contrat d’assurance, comme les limites de couverture. Une grossesse en Asie du Sud peut engendrer des frais conséquents, bien que ces coûts varient selon la région, l’infrastructure et les soins nécessaires. Concernant les frais liés à l’accouchement, c’est à Hong Kong que vous devrez débourser le plus (environ $12,000 pour un accouchement naturel contre $16,000 pour une césarienne). En Thaïlande et aux Philippines, donner naissance est moins coûteux ($2,000 en moyenne pour un accouchement naturel et $2800 pour une césarienne), mais la qualité de service et la propreté peuvent laisser à désirer : pour éviter les risques (infection par exemple), choisissez avec soin votre maternité.
Conseils et recommandations de santé
Que vous préparez une grossesse ou que vous soyez déjà enceinte dans un pays d’Asie, voici quelques points appelant votre vigilance :
- Virus Zika : Ce virus principalement répandu en Afrique et en Asie peut avoir de graves conséquences s’il est transmis au fœtus par la femme enceinte. Il peut provoquer des anomalies et malformations sévères comme la microcéphalie. Il se propage par les piqûres de moustiques de genre Aedes. Les autorités conseillent généralement aux femmes enceintes de ne pas se rendre dans les zones présentant un risque épidémique important, car actuellement aucun vaccin ou traitement n’existe contre le virus Zika. Le seul moyen de s’en protéger et la seule prévention possible est d’éviter les piqûres de moustique.
- La nutrition : Si vous avez l’occasion de participer à des cours de préparation à la maternité, cela pourrait vous être utile car de nombreux sujets y sont traités, comme l’alimentation pendant la grossesse. En Asie du Sud, quel que soit le lieu où vous vous expatriez, vous ne devriez pas rencontrer de difficulté à consommer une alimentation saine et appropriée. Prenez toutefois des précautions supplémentaires en lavant rigoureusement les ingrédients à l’eau purifiée avant de les cuisiner (en particulier dans les pays ayant une eau courante impropre à la consommation).
- Le choix du médecin et la barrière de la langue : Pour que votre expérience se passe au mieux, la relation de confiance que vous aurez avec votre médecin est très importante. N’hésitez pas à demander des recommandations auprès d’autres expatriés de votre pays de résidence. De plus, les médecins sur place sont souvent aptes à vous présenter à d’autres confrères, notamment si vous rencontrez des problèmes de communication et barrières linguistiques.
Focus pays : la grossesse à Singapour
Si vous faites le choix comme beaucoup de nos clients d’avoir des enfants à Singapour, voici quelques conseils qui peuvent vous être utiles.
Premier point, avoir un bébé dans la ville du Lion représente un coût (cela vaut aussi pour d’autres pays très développés d’Asie du Sud comme Hong-Kong). Que vous choisissiez un hôpital public ou privé, un accouchement naturel coûtera au minimum $5,000, et jusqu’à $12,000 pour une césarienne en établissement privé. Le pays offre également des « packages » maternité, incluant une série de visites et traitements médicaux dont vous aurez besoin pour une grossesse en toute tranquillité. Selon les gynécologues, ces packages avoisinent un budget de $3,000-$4,000.
En tant qu’expatriée à Singapour, vous êtes éligibles à 12 semaines de congé maternité. Cette durée peut être prolongée à 16 semaines si vous répondez à tous les critères demandés, comme être employé depuis plus de 3 mois par le même employeur, être mariée au père de l’enfant et si l’enfant est enregistré comme citoyen singapourien.
Enfin, vous pouvez garder l’esprit tranquille en ce qui concerne le niveau de qualité. Comme le reflète l’excellent système de santé singapourien, les services gynécologiques du pays sont ultra performants et le personnel se montre disponible pour répondre à vos questions. De nombreux services additionnels sont proposés, comme celui d’une doula ou infirmière, des cours de yoga prénatal et des cours de préparation avec d’autres mamans. Être enceinte à Singapour devrait donc se passer à merveille !
Foyer Global Health accompagne les futurs parents expatriés en quête d’une couverture santé adaptée aux besoins d’une femme enceinte, incluant la prise en charge des soins de maternité et du nouveau-né. Elle vous couvre également en cas de complications après la naissance. Vous avez également accès à tous les établissements de santé en Asie du Sud et dans le monde entier. Découvrez maintenant les garanties de notre assurance santé pour expats :
